远离抑郁，拥抱健康——石家庄白求恩医学院开展心理健康知识讲座

为加强学生们心理健康教育，培养同学们的良好心理素质，10月27日上午，石家庄白求恩医学院在四楼多功能厅开展以“远离抑郁，拥抱健康”为主题的心理健康知识讲座，并特邀了国家二级心理咨询师、大连元认知心理干预技术研究所研修生、元认知专职咨询师张静哲老师到场为同学们授课。



张老师围绕抑郁的本质、抑郁的表现、抑郁症的调节办法三个方面，从近几年典型的青少年抑郁案例引入，通过层层分析和循循善诱，深入浅出的分析了抑郁会给青少年带来的危害，让学生们掌握自我管理情绪的办法，并能够正确识别情绪和接纳情绪，增加生活中的幸福感，从而找到远离抑郁的方法，快乐学习，健康成长。学生们认真听讲，积极提问，现场气氛十分热烈。







中学生正处于成长发育的黄金期，也是敏感期，一不小心就会成为情绪的奴隶，通过本次讲座，可以帮助学生认识自己，接纳自己，减轻学习和生活上带来的压力，排除抑郁隐患，找准自己的方向，明确目标，更加努力的学习和生活，用良好的心境扬帆起航。





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